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14场胜负彩预测澳客:海員協會呼吁關注海員心理健康!

足彩14场胜负14013斯 www.fejais.com.cn 發布日期: 2019-05-24 來源:航運在線

 在今年的國際航海日到來之際,國際海事慈善機構海員協會呼吁美國航運公司重視并確保他們的海員接受健康培訓,以便為之后的海上生活做好最充分的準備。這份請愿書是針對耶魯大學開展的一項關于海員心理健康的研究而發起的,這份研究表明,超過四分之一的海員患有抑郁癥。

該慈善機構在上個月發起了主題為Not On My Watch的活動,以突出海上自殺和抑郁等相關問題。據統計,海上死亡人數中有近6%是由于自殺造成的,海員在可疑情況下在海上失蹤也有可能存在輕生的因素在內。

“這是非常驚人的比例,海上死亡人數這一事實凸顯了海上心理健康問題的緊迫性與嚴重性?!昂T斃岣筆紫蔥泄偕5呂のざ嫠?。

自該組織發起這項呼吁強制實施健康培訓的請愿以來,已有2000多人簽名。一名叫做丹·湯普森的船員對這次請愿活動給予了支持,他說他在貨船和游輪上的工作使他逐漸陷入了抑郁。

“海運業是一個壓力很大的行業,人們很容易受到影響,”他說,“抑郁和焦慮是一種非常嚴重的疾病,特別是在病情發作的時候,在我開始獲得幫助之前,我對工作的熱情消失殆盡。我得說,我一直在努力使自己達到一個合理的標準?!?/p>

湯普森說,雖然公司會詢問他們家里的生活狀況是否正常,但他們從沒有問過他的心理健康狀況,也沒有給他提供過適當的支持。最終,是他的家人說服他正視出現的心理問題,讓他在工作之余中抽出時間通過心理咨詢和藥物治療來進行恢復。他認為,教育和培訓是解決海上心理健康問題的根本出發點。

“如果公司高層意識到了心理健康問題,比如需要注意什么,這種疾病的癥狀和征兆,以及一旦發現我們可以做些什么,那么我認為他們可以及時地幫助到我,”他說?!跋嚳?,當這種情況持續了三到四年之久仍然無人問津,我支持Not On My Watch這個請愿活動,因為我自己經歷過這種抑郁和焦慮帶來的痛苦,我知道這種疾病給我個人、家庭和整個職業生涯都會帶來麻煩。現在開始重視這類問題非常重要,希望其他與我處境相似的人不會經歷與我相同的經歷。"

如何幫助海員應對恐慌癥

1.加強海員自我心理保健及心理干預

采用適當的心理干預方法對在航條件下的遠洋船員進行心理干預,對改善在航遠洋船員的心理癥狀、恢復情緒平穩、提高工作效能等可以起到積極的作用。

2.豐富海員的業余生活

有規律、有計劃、有組織的體育鍛煉具有改善抑郁情緒個體生化指標的功能,能有效地改善個體的心境和情緒狀態。盡可能滿足海員的體育鍛煉和人際交往的需要,培養海員更多更好的興趣和愛好,豐富海員業余生活。

3.科學安排船上工作和岸上休息的時間

由于種種原因,目前有的海員不是在船上工作太久,就是在岸上休息太長時間。事實上心理學家的研究發現,會對我們造成最大壓力感受的關鍵其實不是工作,而是不間斷的工作。也就是說,壓力的罪魁禍首不是工作本身,而是缺乏周期性的放松。

編輯:寧波航運交易所(Ningbo Shipping Exchange,足彩14场胜负14013斯